Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
587 kcal
|
Fat: 21.89g | Prot: 30.29g | Carb: 66.42g.
Breakfast: Лидкон Овсянка Геркулес, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%. Snacks/Other: Венский Завтрак Десерт Творожный Ваниль и Карамель. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Jun 20 by member: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|