Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
185.0 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
1327 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 72.58g | Carb: 206.91g.
Breakfast: Грудка Индейки, Шебекинские Макароны Витой Рожок, Вода, Мёд. Lunch: Грудка Индейки, Шебекинские Макароны Витой Рожок. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Деликатесы Армении Сыр Чанах. Snacks/Other: Муравейник, Чай Несладкий, Грудка Индейки, Шебекинские Макароны Витой Рожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|