Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
186.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 85.45g | Carb: 133.22g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Ореховый, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Пастила из Яблок с Брусникой без Добавления Сахара, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Wasa Sandwich , Клубника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Простоквашино Творог 2%, Суп из Семги. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, ВкусВилл Крекер Ржаной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mar'iam's weight history
|