Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
153.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 106.80g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Чай, Молочный Мир Сметана 15%, Савушкин Творог 5%, Курага. Lunch: Лук, Милкавита Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Картофель Отварной, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина. Snacks/Other: Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Зеленый Чай, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mia-vita's weight history
|