Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 49.12g | Carb: 81.17g.
Breakfast: Кофе, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Яичница. Lunch: Имбирный Чай, Останкино Салями Зернистая, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Имбирный Чай, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Шампанское, Рот Фронт Птичье Молоко, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Имбирный Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|