Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
152.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 104.39g | Carb: 161.78g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный Выставочный, Яйцо, Молочный Мир Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Местное Известное Хлебцы Гречневые. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Помидоры Черри, Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка. Dinner: Bonfesto Cream Cheese Light, Молочный Мир Молоко 3,5%, Яйцо, SPAR Хлеб Цельнозерновой в Ломтиках. Snacks/Other: Черешня, Персики, Чай, Молочная Страна Сырок 5%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|