|
😞
|
200.4 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2020:
|
1614 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 79.65g | Carb: 175.97g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Самбери Хлеб Альпийский. Lunch: Пирог Сырный Мой, Азбука Вкуса Шампиньоны по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Перекресток Киви Голд, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермерское Подворье Сметана 15%, Лук-Шалот, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Любимые Традиции Зефир, Unagrande Рикотта с Шоколадом, Сырники , Fit Parad Семена Чиа, Sports Research Омега 3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Йогурт Мой. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|