Oksinia140568's Journal, 27 May 2020

😀😀😀

162.0 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1465 kcal

Fat: 36.56g | Prot: 71.59g | Carb: 215.06g.   Breakfast:  Белый и Дикий Рис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной,  Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свежий Хлеб Чиабатта с Луком,  Белый и Дикий Рис, ВкусВилл Хаштак,  Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Свежий Хлеб Чиабатта с Луком,  Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена),  Белый и Дикий Рис,  Мандарины,  Зеленый Чай, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Клюквенная, ВкусВилл Хаштак, Сушеный Инжир. more...

2786 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Standing - 2 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours. more...