Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2020:
|
1790 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 113.27g | Carb: 166.77g.
Breakfast: Ашан Сыр Сулугуни, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тунец, Barilla Паста. Dinner: Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Черная Смородина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Сарафаново Кефир 1,5%, Йогурт Домашний. more...
|
|
2036 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|