Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 80.15g | Carb: 202.83g.
Breakfast: Мясновъ Круассан Миндальный, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Белогорье Сгущенка, Овощи Гриль, Первый Вкус Молоко 2,7%, Яйцо (Целое). Lunch: Кабачок, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая . Dinner: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Салат из Помидоров и Огурцов, Maggi Жульен. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Безе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|