Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
132.7 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 112.17g | Carb: 123.04g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Здоровая Ферма Окорок Свиной, Первый Вкус Молоко 2,7%, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). Lunch: Минтай, Картошка Тушеная, Еда без Забот Суп Лапша Домашняя, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриное Филе, Vитамин Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Первый Вкус Молоко 2,7%, Иван-Поле Джем Вишня, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|