Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
159.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 112.00g | Carb: 180.74g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Савушкин Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Гарнец Мука Рисовая, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яйцо, Самы Смак Разрыхлитель для Теста, Молочный Мир Кефир 3,5%, Морковь. Lunch: Columb Соевый Соус Классический, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гроднохлебпром Лаваш Гродненский. Dinner: На Здоровье Отруби Овсяные Хрустящие, Bonduelle Красная Фасоль, Молодея Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Чай, Красный Пищевик Халва Бобруйская Орешек, Happy Corn Попкорн Соленый. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|