|
обидно. но знаю, что это вчерашние вечерние бутерброды и 15км в шагах не спасли
|
225.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 99.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
|
936 kcal
|
Fat: 36.97g | Prot: 70.15g | Carb: 81.53g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сила Традиции Томаты Вяленые, Хлеб Бородинский, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Рис Отварной, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Черная Смородина, Pretto Зернистая Рикотта. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|