Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
193.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2020:
|
2400 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 112.57g | Carb: 285.14g.
Breakfast: Яичница, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Кофе лайт. Lunch: Чай, Леденец Мятный, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Белебеевский Сыр Голландский 45%, ООО "Сибирский Пекарь" Батон "Нарезной" , Манная Каша на Молоке, Красные Помидоры (Консервированные), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле. Dinner: Чай, Леденец Мятный, Морковь, Fine Life Сгущенка , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Леденец Мятный, Prisma Яблоко Гренни Смит, Чай, Пятерочка Сахар, Творог 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|