Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2020:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 120.15g | Carb: 87.65g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3 Форте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо (Целое). Lunch: Иван-Поле Конфитюр Тыква-Апельсин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Оливковое Масло, Свеклы, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Куриное Филе. Dinner: Shirataki Фетучини со Шпинатом , Говяжий Бульон, Говядина Постная. Snacks/Other: Свеклы, Doppel Herz Омега-3 Форте, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Конфеты с кокао маслом, Апельсин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маринаелена's weight history
|