[#8]'s Journal, 14 April 2020

132.7 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

830 kcal

Fat: 30.99g | Prot: 35.61g | Carb: 103.26g.   Breakfast: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ашан Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Латона Сметана 10%, Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Щи. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Mission Deli Пшеничные Лепешки, Altero Масло Подсолнечное, Свежее Завтра Творог 5%. more...

1507 kcal

Activities & Exercise: А4 - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...