Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2020:
|
1368 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 82.52g | Carb: 158.72g.
Breakfast: Кофе, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Жареная Камбала (в Панировке), Банан. Lunch: Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка с Овощами. Dinner: Лаваш Тонкий, Зеленый Чай, Nutiva Семена Чиа, Малина (Несладкая, Замороженная), Proshyan Food Паштет из Красной Фасоли, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Киви, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе, Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lilit Zhoraevna's weight history
|