Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2020:
|
1908 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 117.97g | Carb: 180.25g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Магнит Мандарин, Каша дружба ❤. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Творог 9%, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Творог 5%, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
|
2146 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|