Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2020
|
117.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 108.24g | Carb: 130.82g.
Breakfast: Авокадо 🥑, Сыр "Гауда" 🧀, Огурец 🥒, Черри 🍅, Укроп, רמי לוי Овсянка, Яйцо 🥚. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Макфа Пшено, Куриное Филе. Dinner: Творог. Snacks/Other: Юкки Пломбир, Чай с Лимоном, Чернослив Чернослив, Chocketa Трюфеля, Чай, Молоко (1% Обезжиренное) , Кофе, Козий Сыр (Полумягкий). more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnKh.it's weight history
|