Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2020
|
187.0 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2020:
|
1384 kcal
|
Fat: 80.04g | Prot: 81.94g | Carb: 82.64g.
Breakfast: Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus , Мёд, Вода. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чай Несладкий, Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|