Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
106.3 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
861 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 78.22g | Carb: 74.69g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, ВкусВилл Белок Яичный, Ого Отруби Пшеничные, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Шампиньоны. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Сердце Говяжье. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|