Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.48g | Prot: 98.04g | Carb: 145.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Куриное Филе. Dinner: Томатная Паста, Куриное Филе, Увелка Гречка . Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр, Помидоры, KDV Elle, Славянка Конфеты Медунок с Орехом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~~Liudmila~~'s weight history
|