Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
204.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1682 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 94.19g | Carb: 161.45g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Лента Сэндвич Чиабатта Цезарь. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Тавр Сосиски Гановерские, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ижтрейдинг Киви, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Цукаты , Данон Творог Мягкий 5%, Fit Parad Семена Чиа, Bite Иммунитет, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Ягодного Пирога. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|