Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
132.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
539 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 33.51g | Carb: 44.99g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Семга Слабосоленая, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде, Кедровые Орехи , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Лукашинские Икра из Баклажанов, Корюшка Жареная, Коричневый и Дикий Рис. Dinner: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Snacks/Other: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|