Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
188.3 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 94.31g | Carb: 104.05g.
Breakfast: Вода, Мёд, Плов с Курицей. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Dinner: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Говядина Отварная, Кофе с Молоком. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ruslan Iron's weight history
|