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Fast wieder Tiefstand :) Jetzt nur übers Wochenende nicht wieder zu legen. Neues Ziel: Bis Ende März will ich die 75kg sehen.
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175.5 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 March 2020:
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6935 kcal
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Fat: 436.80g | Prot: 180.63g | Carb: 618.98g.
Breakfast: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Honig, Butter, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Aldi Tilsiter, Dinkelbrötchen, Honig, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Lunch: Rote Paprika. Dinner: Laugenbrezeln, Vollkornbrot, Gemüsebouillon, Getrocknete Tomaten in Öl, Kräuterfrischkäse, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Other: Rama, Dinkelmehl Vollkorn, Mandeln, Karotten, Zucker, Backpulver, Walnüsse, Ei. more...
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losing 20.1 lb a week
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