Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
175.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2020:
|
2090 kcal
|
Fat: 105.42g | Prot: 136.09g | Carb: 153.47g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Каша дружба ❤, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Berni Вяленые Томаты, Треска Отварная, Салат Айсберг, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Сырники♥️, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Mlekara Sabac Каймак 70%, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Лента Киви, Сырники♥️, Сарафаново Кефир 3,2%. more...
|
|
2225 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glushenkovat's weight history
|