|
Очередной раз убеждаюсь, как же важно уметь слушать свой организм 🙏 благодарю за отвес, который с января месяца даже с тренировками не давался ❤️
|
110.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 February 2020:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 63.70g | Carb: 125.79g.
Breakfast: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Индейка Отварная, Мистраль Рис Красный. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
losing 6.9 lb a week
|