Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
184.7 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 67.40g | Carb: 167.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Сахарный Песок, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Помидоры, Яичный Желток. Lunch: Славянка Конфета Золотой Степ, Чай, Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Семь Печей Хлеб Деревенский с Семечками, Джаззи Конфета, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лента Винегрет Классический. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Фэнси , Каждый День Чернослив Сушеный, Чай, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_kleeeshch_'s weight history
|