Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 106.82g | Carb: 118.03g.
Breakfast: Лента Банан, Zero Джем, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Galbani Буратта, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Шпинат. Snacks/Other: Десерт с чиа 4 порции, Eco Botanica Зефир, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lvfs's weight history
|