|
🙄-200 гр за неделю.
|
194.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2020:
|
1626 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 82.67g | Carb: 136.60g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Станем Друзьями Авокадо, Окей Форель Радужная Запеченая, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Gustus Зеленый Горошек, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Ашан Помидор. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Подворье Биокефир, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%, Киприно Сыр Лайт 15%, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 6%, BNRG Power Crunch, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|