Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2020
|
207.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 158.84g | Carb: 254.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриное Филе Вареное, Яблоко Семеринка. Lunch: Банановый Коктейль, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Мираторг Ризотто с Курицей и Шпинатом, Дмитровский Молочный Завод Айран. Dinner: Семга Слабосоленая, Светлое Пиво. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
224 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 43 minutes. more...
|
losing 66.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MasterHands's weight history
|