Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
108.7 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 104.85g | Carb: 89.39g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, California Gold Nutrition MCT Oil, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Каждый День Клюква Замороженная, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо Утиное, Рис Вареный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Капуста, Желудки Куриные. Snacks/Other: Кокос, O'Zera Шоколад 97,7%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эльф…'s weight history
|