Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 160.15g | Carb: 161.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огородников Горчичное Масло, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IDSee's weight history
|