Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2020
|
197.8 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 77.22g | Carb: 198.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Самбери Хлеб Альпийский. Lunch: Шармель Пастила, Сладонеж Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Макфа Гречневая Лапша . Dinner: RB Cafe Котлета Рыбная из Семги, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Slakon Пряник "Сан-Банэ", Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|