Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
202.4 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 70.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 63.20g | Carb: 136.10g.
Breakfast: Сахар, Чай, Mr. Ricco Майонез, Пицца Домашняя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Батончики, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, МКС Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Сыр Российский 50%, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, Грибной суп. Dinner: Сахар, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Дым Дымыч Сервелат Царский, Олейна Масло Растительное , Махеевъ Кетчуп Лечо, Томатный Соус, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Творог 5%. more...
|
|
1850 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 58 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pirozhochek_'s weight history
|