|
1200
|
167.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1194 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 116.36g | Carb: 81.98g.
Breakfast: Сметана, Творожная Запеканка, Капучино. Lunch: Бабаевский Космическая Одиссея, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Груша Сезонная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Болгарский Перец, Куриные Грудки. Dinner: ВкусВилл Наринэ, Избенка Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Брюссельская Капуста, Минтай, Болгарский Перец. more...
|
|
2077 kcal
|
Activities & Exercise:
Шаги 10 тыс. - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
твоя волшебная цифра 1200
29 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, только с нем идет снижение. Вот такой глубокий дефицит🤷♀️
29 Jan 20 by member: _perfect_
|
Зато ты решила одну задачу,цифровую😉 это уже шаг вперёд 👍
29 Jan 20 by member: littlEnergizer-220v
|
А я вообще только вперед люблю! Надеюсь и остальные решу в ближайшие месяцы! Главное выдержать дефицит.
29 Jan 20 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_perfect_'s weight history
|