Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 78.81g | Carb: 121.54g.
Breakfast: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Мой. Lunch: Озерский Сувенир Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Мой, Курица Вареная, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
Comments
Истории свиданий плохо влияют😂 мне кажется
29 Jan 20 by member: dimsh
|
29 Jan 20 by member: _Стройная
|
истории влияют плохо, а состоявшиеся свидания должны влиять хорошо на аппетит, эндорфинчики и сон 😎
30 Jan 20 by member: gentlemanmsk
|
30 Jan 20 by member: _Стройная
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Стройная's weight history
|