_pirozhochek_'s Journal, 28 January 2020

203.7 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 71.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1290 kcal

Fat: 66.45g | Prot: 45.81g | Carb: 129.21g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметанин Сливки 10%, Гречка Отварная. Lunch: Сметанин Сливки 10%, Сахар, Кофе, Махеевъ Кетчуп Чили, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный. Dinner: Макароны Отварные, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кубаночка Хлеб Бородинский Ржано-Пшеничный, МКС Сметана 15%,  Грибной суп, Магнит Сыр Российский 50%. more...

2133 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...