Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 60.90g | Carb: 66.53g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Вареная, Папа Может Колбаса Балыковая, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Fish House Мидии в Рассоле, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Колбаса Вареная, Котлета Куриная, Перловка Отварная. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Everyday Гранола с Орехами и Мёдом . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
efimusha26's weight history
|