Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
198.9 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1712 kcal
|
Fat: 61.61g | Prot: 80.13g | Carb: 208.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Перепелиное Яйцо, Fish House Форель Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Самбери Хлеб Альпийский. Lunch: Сырники Домашние, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Сахар, Компас Здоровья Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Морская Капуста, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Кета, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Лента Банан, Белевские Сладости Белевская Пастила, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худейка оп's weight history
|