Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
137.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 65.02g | Carb: 143.75g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Первый Вкус Молоко 2,7%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо (Целое). Lunch: Bonduelle Красная Фасоль в Соусе Чили, Barilla Спагетти #5. Dinner: Be Fresh Финиковый Сироп, Сырник, Груша. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|