Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1270 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 78.54g | Carb: 111.32g.
Breakfast: Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Первый Вкус Молоко 2,7%, Чебаркульская Птица Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Яйцо (Целое), Аланталь Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Сырник, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Соевый Соус, Monini Оливковое Масло, Сельдерей, Магнит Авокадо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Салат Фриссе. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Рафаэлло Конфета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanyaura76's weight history
|