Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 57.52g | Carb: 159.90g.
Breakfast: Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир Шоколадный, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Подлива, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Сушеный Кокос, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Творожная Запеканка с Клубникой. more...
|
|
2332 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Elliptical - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|