|
70,250
Вес пополз вниз 👇🏽
Радует)
Новогодних зажоров не было, плюс был всего 50 гр, но вот падать вес эти дни не хотел, а тут бац и доброе утро 😃
|
154.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 53.97g | Carb: 115.13g.
Breakfast: Чудесный Край Печенье Сахарное "К Чаю", Кофе с Молоком, Яйцо, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Северная Гавань Витаминный Салат из Морской Капусты, Жареное Яйцо, Ricos Греча Ядрица. Dinner: Растительное Масло, Соевый Соус, Восточный Гость Семена Кунжута, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Лопатка Свиная, Жареное Яйцо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|