|
Guten Morgen ihr Lieben! 🙋♀️ so, die ersten Gramm sind wieder runter, weiter geht es💪🏼 wünsche euch heute einen tollen Freitag! 🤗
|
146.6 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 53.80g | Carb: 156.43g.
Breakfast: Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker, Rolffes Geräucherter Rohschinken, BioBio Finnische Toasties, Bresso Leichtgenuss. Lunch: Dreistern Ragout Fin. Dinner: D'Antelli Frische Gnocchi, Rapsöl, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Lidl Haselnusskerne, Frischkäse, Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). more...
|
losing 13.9 lb a week
|