|
Давай давай, снижайся🙏🏽
|
157.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 77.27g | Carb: 128.41g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Дружба Плавленный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Гречка Отварная, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Панкейки 🥞🥞🥞, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Панкейки 🥞🥞🥞, Агуша Творожок Первая Ложка. more...
|
|
425 kcal
|
Activities & Exercise:
Т - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IrLii's weight history
|