Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
124.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2019:
|
964 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 63.97g | Carb: 92.54g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Грибы (с Жиром), Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Колбаса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Слабое Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Чай. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ksysha__kuzmina's weight history
|