Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 49.49g | Carb: 172.85g.
Breakfast: Сербский Сливочный Сыр, Мёд, Капучино, Авокадо, Green Хлеб Вильнюсский, Конфета. Lunch: Картофельное Пюре, Куриная Отбивная. Dinner: Гречка Отварная, Салат Фитнес (Литва), Авокадо, Помидор Сливка. Snacks/Other: Мандарины, Гиппо Хурма. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aknelo_p's weight history
|