Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 71.71g | Carb: 125.28g.
Breakfast: Витьба Вафельный Батончик "Vitba.By" с Арахисом в Молочной Глазури, Арахисовая Паста, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Яйцо, Гроднохлебпром Хлеб Тостовый "Росинка Утренняя". Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Рис Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Рогачевский МКК Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Namorada22's weight history
|